產地:泰國
特色:蝶豆,又名藍豆。原產自喜馬拉雅山、印度、斯里蘭卡、爪哇等地的豆科植物,顏色鮮艷像展翅的蝴蝶,而有了蝶豆花之名。鮮豔的藍色來自「蝶豆花」富含的花青素,不僅不是人工色素,蝶豆花比起一般植物有高達10倍花青素,有抗氧化功效,比起藍莓更易攝取花青素。
功效:
- 抗氧化
- 養顏美容
- 提高免疫力
- 促進免疫循環
推薦菜式:
【蝶豆花茶】
材料:
蝶豆花 5-6朵
做法:
蝶豆花用500ml溫水(60度以下)沖泡,焗5分鐘即可飲用。
適合人士:一般男女均適合,惟孕婦、正值經期、正在服用抗凝血藥的患者忌用
儲藏方式:存放於陰涼處
注重事項:
- 蝶豆花沖泡時間越長、藍色越深。
- 建議用60度以下的水進行沖泡、以免破壞花青素。
- 可加入檸檬片或檸檬汁,藍色的碟豆花會慢慢變成紫色
- 可加入蜂蜜,味道更佳。
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